Jak najlepiej zadbać o zdrowie? Jednym z podstawowych elementów jest dobry sen. Niestety, dzisiaj bardzo wiele osób ma problemy z prawidłową regeneracją organizmu. Czynnikiem takim są przede wszystkim nasze obecne życie i tryb życia, który powoduje stres, a także mnogość czynników wpływających na nasze samopoczucie. Dlatego też warto sięgać po suplementy, które ułatwią nam odpoczynek i sprawią, że spokojniej będziemy mogli się odpocząć.
Jednym z nich są suplementy na sen. Są to preparaty, które zawierają substancje naturalne wykazujące działanie uspokajające i relaksujące. Preparaty te stosuje się przede wszystkim w sytuacjach, kiedy czujemy się przemęczeni i nie możemy normalnie spać. Dzięki nim ułatwiamy sobie regenerację organizmu i lepiej się odprężamy.
Jednym z popularniejszych preparatów na sen jest Melatonina. Jest to hormon, który odpowiedzialny jest za regulację rytmu okołodobowego i ma działanie uspokajające. Preparaty z melatoniną można stosować przede wszystkim w sytuacjach, kiedy czujemy się przemęczeni i nie możemy normalnie spać. Dzięki temu ułatwiamy sobie regenerację organizmu i lepiej się odprężamy.
Kolejnym popularnym preparatem na sen jest waleriana. Jest to roślina o działaniu uspokajającym i relaksującym, która pomaga w normalizacji rytmu okołodobowego. Preparaty z walerianą stosuje się przede wszystkim w sytuacjach, kiedy czujemy się przemęczeni i nie możemy normalnie spać. Dzięki temu ułatwiamy sobie regenerację organizmu i lepiej się odprężamy.